兵庫

あしゆとは全身を温める入浴法とは異なって足だけを温める方法ですが、
全身がポカポカするのに皆様とても驚かれます

「足は第二の心臓」とも呼ばれるくらい、足はいろんな神経が集中している場所。
身体が温まると同時に、リラックス効果やデトックス効果も期待できます。

「白菜・・・どんな色やったかな？？」

「この方が甘そうに見えませんか？？」

相談しながらおいしそうな野菜が・・・

脳には多くの神経細胞があり、使われない細胞から死滅していきます。

塗り絵をすることは脳全体の細胞を活性化させるので、認知症の予防に効果があるそうです。

また楽しいと感じ自らすすんですることは、より脳細胞を活性化させるので、正解も間違いもなく自分の好きなように仕上げていくことができる塗り絵は、認知症予防にはもってこいですね。

アルファリビング姫路城西ではさざんかの花が満開です！！

綺麗なピンクに癒されますね

サザンカと聞いて浮かぶのは・・・・？？

「曇りガラスを手で拭いて・・・」

サザンカの宿・・・・ご存じですか？？

身体を温めることは、とっても気持ちがいいものですね！！

デイサービスでも、個人の要望や疾患に合わせて温めを実施しています！！！

身体を温めることは、とっても気持ちがいいものですね！！

デイサービスでも、個人の要望や疾患に合わせて温めを実施しています！！！

 風邪対策に水分補給

寒くなってきてからというもの、風邪を引いている人をよく見かけるようになりました。風邪対策の王道であるうがい、手洗いに加えて「水分補給」も大事な予防策のひとつです。風邪やインフルエンザの原因となるウイルスは、乾燥した状態で活発に活動します。反対に湿度50％以上になると活動が急激に低下します。水分補給は喉や鼻の粘膜をうるおしてウイルスの侵入を防ぐと同時に、侵入したウイルスを痰や鼻水によって体外に排出する作用を助けます。また、風邪をひいてしまったら発熱や食欲低下、下痢、嘔吐などの症状により体からの水分排出が多くなりますので、普段以上にきちんと水分を補給するようにしましょう。 

沖縄民謡とユンタ踊りの披露に来てくださいました

アルファリビング姫路城西にご入居されていたご利用者様のご縁で実現しました

よんなー・よんなーとは沖縄の言葉で「ゆっくり、ゆっくり」という意味だそうです

とっても素敵な音楽を聞かせていただき、大盛り上がりでした 

素敵なご縁にも感謝、感謝です

手は「外部の脳」「第2の脳」と呼ばれ、指先を動かせば脳にたくさんの刺激が伝わるそうです

寒さでかじかむ冬場は指先を動かすのが面倒になりがちだが、少し複雑な指先の運動を心がければ、血流がよくなる。大脳の活性化によって「認知症予防につながる効果が期待できる」との専門家の意見もあるそうです