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立ち上がり~デイサービス~

お辞儀をするように頭を下げると、体の重心がおしりから足へと移り、少ない力で立ち上がることができます

体が不安定な場合は手すりや壁につかまりながら立ちましょう。いきなり真上に立ち上がろうとすると膝や腰に負担がかかります!!!

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