サービス付き高齢者向け住宅 アルファリビング博多南福岡

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スタッフブログ

2017年3月
6(月)

ボール運動

こんにちは 

アルファデイサービスセンター博多南です

 

今日はボールを使った運動を

ご紹介します。 

足の間にボールを入れて、

持ち上げて一時停止！！

 

ボールを落とさないように

足の内側に力が入るので

結構、良い運動です！！

 

皆さんも是非、

試してみてください(*^_^*)

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