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2014年12月20日
こんにちは、アルファリビング福岡原です
街はクリスマス一色ですね
アルファリビング福岡原の
大きなクリスマスツリーも
キラキラと輝いて
エントランスで皆様をお迎えしております
毎日午前に行ってる体操のご紹介です
入居者さまからリクエストがある時は
リクエストに応じます
今日はまずはラジオ体操、次にずんどこ体操
ずんどこ節にあわせて体操をするのですが、
リズムに合わせ易く人気の体操です
その後でボールを使った運動や
嚥下体操~パタカラ体操をしたりします
毎日決まった時間に30分きっちり体を動かしています
健康は 日々の努力からですね
わたしも見習わないと