サービス付き高齢者向け住宅 アルファリビング高松松縄香川

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2025年1月
14(火)

タオル体操

皆様、こんにちは！

あなぶきの介護　サービス付き高齢者向け住宅

アルファリビング高松松縄です

寒さで凝り固まっている体に
 
タオル1枚あればできる体操にチャレンジしましたぁ～ 




腕を伸ばして、横に前に体を動かして

自分で気持ちがいいな～って思えるところでストップ
 

 

 
 
 
 無理なく続けていけたらいいですね(*^-^*)
 
 
皆様も、お時間がある時に是非、チャレンジしてみてくださいね☆
 
 
 



 

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