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2023年3月11日
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2023年3月11日
2023
年
3
月
11
(土)
ラジオ体操
朝、9時になると「ラジオ体操」が施設内に流れます
ご入居者様は各フロアの談話スペースで体操をしたり、ご自分のペースで体を動かされています
居室フロアにいたスタッフも一緒に体操してます
一階の事務所ではスタッフも
毎日の日課になっています(*^_^*)
ラジオ体操は両手を広げたり、上半身の筋肉を伸ばしたり
日常生活で凝り固まった筋肉を伸ばすので体にとても良いと言われてますよね。
毎日続けることが大切ですね
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