岡山

 デイサービスです。

今日も、手作業をしました。

今日は、また違ったデザインですね～

何が出来るんでしょうね～！？

楽しみです(^^♪

スタッフブログも随時更新中！                                                                　　　　　　 　　  　　　　　　　　　　　　アルファリビング岡山西川緑道公園

http://www.a-living.jp/nishigawa/blog/

アルファリビング岡山駅西

http://www.a-living.jp/okayama-stw/blog/ 

　　　　　   　           　   　    アルファリビング岡山野田

http://www.a-living.jp/noda/blog/ 

デイサービスです。

今日は、アルファリビング岡山後楽園の方へ洋服類の訪問販売の方がきてくださいました。

「あんた、ちょっと見てん！」と。

鏡の前で・・・

「どっちがいいと思う？」

どちらもよくお似合いでした。

「ちょっと着てみるわ」

ことらも、良くお似合いで・・・

楽しいひと時でした。やっぱり女性は、オシャレが大好きせすね～

スタッフブログも随時更新中！                                                                　　　　　　 　　  　　　　　　　　　　　　アルファリビング岡山西川緑道公園

http://www.a-living.jp/nishigawa/blog/

アルファリビング岡山駅西

http://www.a-living.jp/okayama-stw/blog/ 

　　　　　   　           　   　    アルファリビング岡山野田

http://www.a-living.jp/noda/blog/ 

 デイサービスです。

合掌から入り・・・

ピーンと背筋を伸ばし・・・

背中を丸め、呼吸を続けます。

ひねりも入れて・・・

足先の上げ下げも行います。

これからの寒くなっる季節は、足先がしびれたりして上がりが悪くなりますよね～

下に下がってしまった血液を再び循環し、回してあげます！

両腕を前で組み、背中を丸くし外側に引っ張ります。

その時も、呼吸はゆっくり止めずに続けたままです！

脇腹もちゃんと伸ばします。

マットでは・・・

ゆっくりと呼吸を流しながら前屈します。

足の付け根も伸ばします。

かかとを前後に並べます。

綺麗に並べてますね～

脇腹を伸ばします。

ゆっくりと呼吸を続けながら、胸をはり肩甲骨を寄せます。

その時も、呼吸を流したままです。

マットに転がり、両膝を自分方へ引き寄せます。

転がったまま、足の付け根を回したり、背中が床に当たったままコロコロしてみたりと・・・

全身をほぐしていきます。

呼吸をゆっくりと続けたまま、今日も色々なポーズをとることが出来ました！

スタッフブログも随時更新中！                                                                　　　　　　 　　  　　　　　　　　　　　　アルファリビング岡山西川緑道公園

http://www.a-living.jp/nishigawa/blog/

アルファリビング岡山駅西

http://www.a-living.jp/okayama-stw/blog/ 

　　　　　   　           　   　    アルファリビング岡山野田

http://www.a-living.jp/noda/blog/ 

デイサービスです。

今日は午後～音楽療法の予定です。

けど、空は高く天気もいい！

歩きましょう！！

ポーズも決まってます！

午後からは、音楽療法です。

足上げて・・・

両足上げます。

親指立てて・・・

 小指立てて・・・歌を歌いながら繰り返します。

 今日の曲はこちらです！

秋ですね～

色々な楽器がありますよ～

 

 

珍しい楽器もありますよね～

今日も思う存分、歌を歌いながら演奏されていました!(^^)!

スタッフブログも随時更新中！                                                                　　　　　　 　　  　　　　　　　　　　　　アルファリビング岡山西川緑道公園

http://www.a-living.jp/nishigawa/blog/

アルファリビング岡山駅西

http://www.a-living.jp/okayama-stw/blog/ 

　　　　　   　           　   　    アルファリビング岡山野田

http://www.a-living.jp/noda/blog/