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岡山
スタッフブログ
2024年2月
20(火)デイサービスで体操をして元気なろう！！③
こんにちは
デイサービスでは機能訓練の1つとして
ボール体操、棒体操、セラバンド体操の3つの体操を
１週間ごとに行っています。
今回はセラバンドを使った体操をご紹介したいと思います。
セラバンドとは、ゴムの伸縮性を活用して長さを調整することで
簡単に体操ができるリハビリの道具です。
セラバンドを使用することによりトレーニングしたい部分を
ピンポイントで動かすことができ、
インナーマッスルや下肢の細やかな筋肉を鍛えることが出来ます。
また、衰えがちな筋力を効果的に鍛える効果があります。
自分の筋力に合わせた強さのセラバンドを使って体操を行います。
デイサービスでのセラバンド体操が気に入り、
自宅用に購入して使っている利用者様もいらっしゃいます。
皆様、熱心に取り組まれています。
普段、自室ではなかなかできないような運動もたくさんあります。
最近、運動不足や体の動きが悪くなったなどと思われる方は
デイサービスに来て運動してみませんか？
興味のある方は、デイサービスへご相談ください。 お待ちしています。
担当：林
施設見学
随時承っております！！
「日常生活を送る上でお困りなこと」「介護のことで気になること」
そんなことございませんか？
お一人で悩まず、介護の悩みは是非私たちにご相談ください。
施設の見学を随時承っておりますので、是非お問い合わせください。
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