住宅型有料老人ホーム アルファリビング高松駅前香川

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スタッフブログ

2024年3月
21(木)

トレーニングルーム開設に向けて②

あなぶきの介護　住宅型老人ホーム

アルファリビング高松駅前です。

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 今月末のトレーニング室開設に向けて

  少しずつ道具が納品されてきました。

 

 今回ご紹介は

『軽量ダンベル』

負荷の軽いダンベルを使い反復運動を行う事で 

上半身の体幹を鍛え姿勢を整える効果が期待できます。 

 

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カテゴリー：トレーニングルーム

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