岡山

皆さん、こんにちは

先日、担当者会議に出た時に

「デイサービスってどんな所？」

と聞かれました。

資料はお持ちしていたのですが、

やっぱり利用している生の様子を

お見せするのが一番かなと思い

ブログをお見せしました。

そこで、これからシリーズ化して

ブログで内容をご紹介したいと

思います。

 

西川緑道公園のデイサービスは

最初に体操をします。

何種類かある中で第一弾は

★ボール体操★です。

わがデイサービスの体操のお兄さん

カメラを向けると

少し緊張した様子…

 

さあ、始まりますよ

皆さんが手に持たれた

カラフルなボール達

ボールを潰していきます。

皆さん真剣ですね

今度は体の後ろを通します。

大きいボールを選んだのが仇となり…

「ウンショ　ウンショ」

中々回りません(ToT)

この方はなかなかお上手ですね(^^)v

今度は足の下を回します。

これもなかなか難しい

今度は足を開いて八の字回しです。

なかなか上手です。

これ、実は

バスケットボールの動きなんです。

元バスケ経験者二人で応用して

みました (^^)v

 

今度は足で挟んでボールを

刷り上げていますよ。

なかなか…

思うように上がりません(;O;)

今度はボールを踏んで円を書きます。

力を入れると回らないし…

緩めると転がっていくし…

なかなか調整が難しそうです。

ただのボール

されどボール

筋力強化や関節の可動域の訓練に

充分なるんですよ(^^)v

 

全てではありませんが、こういった

体操を毎回

手を変え

品を変え

30分程度がんばっていただきます。

スタッフが一人ひとりの動きを

確認するんですが

上手にできていると言うと

「私もできとるよ」

「私も見てぇ」

「私はどうなんでぇ」

と至る所から声が上がります(+o+)

だ・か・ら

褒めて伸ばすことにしています(^^)v

 

座ったままできるし

身の回りにある物を使って

気軽にできます。

 興味のある方は是非一度遊びに来て

下さいね。

スラムダンク世代の内藤でした

 

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アルファリビング岡山

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皆さん、こんにちわ

暑い日が続いていますが

いかがお過ごしでしょうか？

 

今回は、我がデイサービスの誇る

トレーニングマシンをご紹介です。

 

その名もハイブリッドステッパー

かっこ良い名前です。

もちろん、名前だけではありません。

座ったまま、体の機能をきちんと

使える優れもの

手と足を連動して動かすことで

「体のバランス強化」

「関節可動域の拡大」

さ・ら・に

「筋力の維持」

有酸素運動による

「持久力強化」や「ダイエット」にも

【効果的】

しかも、頭が良くって負荷を様々な

パターンに設定できます。

例えば上り坂とか勾配のある山道とか

これがけっこうしんどいんです(ToT)

 

それでは、さっそくトレーニング風景を

がんばっていますね

しかも、なんとこのお二人はご夫婦

なんですよ。

ご主人はなかなか乗ってくれなかった

のですが、苦節○○年(>_<)

スタッフの粘り強い声かけで初めて

乗っていただいた時をパシャリ

「奇跡」の一枚です。

 

更にもう一つ

このマシンの優れた所は座席に

座れなくても、車椅子のままで

トレーニングできるんです。

それでは、ハイ　

パシャリ

 

とっても良い表情でしょ

やはり体を動かし汗をかくのは

良いことです。

 

お気づきの方もいるかもしれませんが

窓の外には「緑」が見えます。

じゃ～ん

西川緑道公園に面しているんですよ。

「都会のオアシス」を見ながらの

マシントレーニングもなかなか

良いと思いませんか？

 

昨日、ハイブリッドステッパーを

やり過ぎて筋肉痛の内藤でした

 

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