スタッフブログ

2021年10月22日

頭を抱えて・・・

皆様こんにちは

アルファデイサービスセンター西川緑道公園

横山が記載させていただきます

 

あら、皆様どうされたのかな・・・?

 

頭を抱えて・・・何かお悩み事が・・・?

 

 

 

 実はこれ『口腔体操』プログラムの

1つなのです

 

 

『嚥下おでこ体操』

①おでこに手の付け根を当て手とおでこを押し合う

②おへそをのぞき込むようにおでこを下方向へ

③のど仏周辺に力が入るようにして5秒間維持する

 

上記を毎食前や空き時間に数セット行うことで

喉の筋肉が鍛えられ、お食事が美味しくいただけるとの事

 

デイでは毎日食事前に5セット取組んでいただいています。

 

食欲の秋、美味しくご飯をいただく為にも 

お手軽なので是非試してみてくださいね

 

 

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