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2016年7月18日
今日のデイサービスの午後からの体操は『古都式体操(こづしきたいそう)』を行いました。
古都式体操とは平成17年に岡山県で誕生した、介護予防目的の体操です。
椅子に座りながらですが、なかなかなんですよ。
「よいしょ~っ!」と大きな掛け声をかけながら行うのもあるので、しっかり身体が温まります。
スタッフは夏場エアコンをかけていても汗が出ます。
しっかり身体を動かし、いつまでも元気で過ごしましょっ!!
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