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香川
スタッフブログ
2016年4月16日
2016年4月
16(土)心と身体の栄養♪
今週もストレス発散
の楽しい時間がやってきました。
歌うことにご興味のあるご入居者様が
たくさんお集まりになるこの時間
歌と歌の合間には笑い声も聞こえてきて
とってもいい雰囲気
毎回先生の手作りの楽譜集も楽しみのひとつです
ほっこりとしたイラストに
素敵な歌詞が癒されます・・・
「歌を歌う」ことは脳をとても活性化します。
童謡などの懐かしい歌を歌うことで
その頃の記憶を引き出すきっかけになります。
心の奥底に眠っているであろう情景や、その頃の感情が
呼び覚まされます。
「声を出して歌うこと」で
心にも身体にもいいこといっぱい
自分の声を聴き、歌詞を覚えたり目で追うことでも
脳は活性化されますし
口を動かすので、少しではありますが筋力もつき
食事の時の誤嚥予防にもなります。
こうゆうことを考えながらカラオケにいくと
ますます前向きになりそうです（笑）
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