こんにちは
アルファデイサービスセンター上之園です
先日、デイサービスの体験利用に来られた方がいらっしゃいましたので
ご紹介させていただきます
↑アルファリビング鹿児島上荒田にお住いの
Y 様です
運動がとてもお好きなご様子
バンドを両手に持ち・・・
↑横に伸ばす
↑上に伸ばす
「伸びきらんー

」と言われながら
楽しそうにトレーニングされていますね
こちらのトレーニング、椅子に腰かけながらの動作になるので、
無理のない範囲で参加することができますよ
楽しく運動ができるということは、
とても素敵なことですね
今後も現在の身体機能維持や向上を目指して、元気よく筋力低下予防に
取り組んでいきましょうね