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香川
スタッフブログ
2018年1月
22(月)生活にメリハリを♪
今日も千葉先生にお越しいただき
体操教室の始まりです
先生の声に合わせて
ご自身のペースで
「イチ！二！イチ！二！」
身体が温まると
心もポカポカするのか
皆様、い～い笑顔
あまり身体を動かすことが
お好きではない方も
「私も少しは頑張らないと」と
今日は参加してくださり
びっくりするやら
嬉しいやら
わきあいあいと
和やかな このチーム感が
なんともいえず
いい雰囲気です
高齢になるとともに昼夜のメリハリがはっきりしなくなるので
こうして少しでも生活にリズムが生まれるよう
どんどん働きかけをしていきたいです
今日の夜は皆様がぐっすりと
質の良い睡眠がとれますように・・・
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